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神使用的营养学专家妈妈的祝福

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          妮蒂雅妈妈的美食文章。感谢神,在营养学方面装备了妮蒂雅超过30多年,感谢神使用妮蒂雅和以诺的营养学研究已经祝福帮助了世界各地很多人和继续祝福更多喜欢和需要的人。

 

 

          下面就来看看营养学专家妮蒂雅妈妈和儿子以诺制作的营养餐。

            回归三一真神最原来的创造,我们使用有机食材。有机食材能量比其他食材高出超过7倍,我们自己也栽种一些,性价比非常高。

 

先来灵魂的食物,读圣经金句 

 

歌林多前书 10:31 所 以 你 们 或 吃 或 喝 , 无 论 作 什 么 , 都 要 为 荣 耀 神 而 行 。

 

长高补钙有机南瓜牛肉加苹果红萝卜汁

讲解这些牛肉腌制方法

将牛肉清洗好;

用横纹的方法切成小片;

放进适量的橄榄油,盐,黑胡椒粉,冰糖粉,姜粉,芝麻油,蒜蓉,姜丝;

搅拌好,腌制大约3小时。

在锅中倒进橄榄油,将牛肉煮熟。

将煮熟的牛肉,装在碗中,备用。

准备好如下图片中的有机蔬菜:

南瓜,洋葱,西兰花,姜片,蒜头,葱

在锅中放进适量橄榄油,放进姜片和蒜头,中火加热一下。

放进洋葱丝,翻炒几下。

加进南瓜,翻炒几下。

加入适量的水,慢火将南瓜洋葱煮熟。

再加入西兰花,翻炒几下,将西兰花煮熟。

加入煮熟了的牛肉。

加入葱,,加入适量的盐,翻炒搅拌均匀。


下面来讲解鲜榨有机苹果红萝卜汁的做法。

准备苹果和红萝卜,清洗干净。

将苹果削掉皮,切成小块;将红萝卜削掉皮,也切成小块

用慢炸的榨汁机,将苹果核红萝卜汁榨出来,装在杯中,放进适量的蜂蜜!

将南瓜牛肉,糙米饭装盘;

加上一份水果 - 草莓;

加上鲜榨苹果红萝卜汁;

 

 

 

有多少人需要吃,就做多少份吧。:)

 

然后,一起餐前祷告,一起来享受这个长高补钙的南瓜牛肉糙米饭 加苹果红萝卜汁餐!

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愿三一真神更多祝福,

 

妮蒂雅&以诺

 

2021年5月5日

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