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神使用的营养学专家妈妈的祝福

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          妮蒂雅妈妈的美食文章。感谢神,在营养学方面装备了妮蒂雅超过30多年,感谢神使用妮蒂雅和以诺的营养学研究已经祝福帮助了世界各地很多人和继续祝福更多喜欢和需要的人。

 

 

          下面就来看看营养学专家妮蒂雅妈妈和儿子以诺制作的营养餐。

              回归三一真神最原来的创造,我们使用有机食材。有机食材能量比其他食材高出超过7倍,我们自己也栽种一些,性价比非常高。

 

先来灵魂的食物,读圣经金句 

 

马太福音 10:30 就 是 你 们 的 头 发 , 也 都 被 数 过 了 。

路加福音 12:7 就 是 你 们 的 头 发 也 都 被 数 过 了 。 不 要 惧 怕 , 你 们 比 许 多 麻 雀 还 贵 重 。

 

长高补钙养发有机黑芝麻花生红豆桂花包

讲解需要准备的有机食材

黑芝麻粉    150克

面粉              375克

花生粉          100克

蜂蜜               30克

玉米油           15克

酵母粉           8克

白砂糖          15克

温开水          200毫升

红豆桂花馅料   140克


将白砂糖加进酵母粉里面。

搅拌均匀。

加入温开水。

搅拌均匀,放在一边备用。


将黑芝麻粉,面粉,花生粉加在一起。

搅拌均匀。

将搅拌好的黑芝麻花生面粉,放进和面粉机器的器皿里。

加进玉米油。

加进蜂蜜。

加进和好的酵母粉糖水。

放进发面面包机器,选发面的选项,完成第一次发酵。

在肉面板上撒一些面粉。

将面团放在揉面板上,反复按揉,排出气泡。

将面团揉成长条形状。

用手掰开一小段。

每段大约60克。

整条面团都分好,将每份面团揉成球状。

用擀面棍,将面团擀成平面圆形。

在平面圆形面中心,放上10克红豆桂花馅料。

用打皱褶的方法,包成包子的形状。

预备一锅水,把水烧开,把炉子关了。

把做好的包子,

底部刷上玉米油,放进干净,干爽的蒸盘里。

把蒸盘放在已经预热好水的锅上,盖上盖子,将包子做第二次的发酵,时间大约十五分钟。

然后,开炉子,使用比较大的火力,蒸包子,时间大约十五分钟。包子就蒸好了。

 然后,一起来感恩祷告,

一起来享受这些 -长高补钙养发 - 黑芝麻花生红豆桂花包!

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愿三一真神更多祝福,

 

妮蒂雅&以诺

 

2021年5月6日

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